В статье представлены 8 советов для того, чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь. Среди них: правильное питание, занятия спортом, регулярный секс, контроль качества питьевой воды, тренировка мозга, избегание негативных эмоций и сна в прохладной комнате.
# Здоровый образ жизни
В данной статье рассказывается о том, как оставаться в безопасности во время пандемии COVID-19. Для этого необходимо заниматься профилактикой, включая употребление щелочной пищи, употребление витаминов С и Д, употребление рыбы, богатой витамином Д, а также принимать препараты, такие как витамин C и E. Также важно отдыхать и спать не менее 7-8 часов в день, пить 1,5 литра воды в день и употреблять горячую пищу.